Online-Workshop:
Raus aus der (Co-)Abhängigkeit

Der Umgang mit Narzissten in zwischenmenschlichen Beziehungen ist äußerst anstrengend, insbesondere für sensible und feinfühlige Menschen.

Um aus dieser ungesunden Dynamik und Anziehung herauszukommen, brauchst du ein stabiles Selbstbewusstsein, was aus einem intakten Selbstwertgefühl resultiert.

Genau daran werden wir zusammen in diesem Workshop arbeiten.

Sei dabei!

Der Workshop ist etwas für Dich, wenn ...

du deine negativen Glaubenssätze aus der Kindheit aufdecken willst.
du dich intensiv und neu in deinen Überzeugungen über dich selbst kennenlernen willst.
du nachhaltig etwas an deinen Beziehungsmustern ändern willst
du dich nicht länger über deinen Partner beschweren willst - sondern proaktiv etwas verändern möchtest.
du dich mit Menschen verbinden willst, die eine ähnliche Thematik und Sehnsucht nach Freiheit haben
du Klarheit gewinnen willst, ob eine aktuelle Beziehung (Partnerschaft) noch Sinn macht
du positive, unterstützende Glaubenssätze für dich finden willst.
du eine gesunde Balance zwischen Nähe und Autonomie in Beziehungen finden willst.
du künftig nicht mehr in missbräuchlichen und manipulativen Beziehungen landen willst.
du Freude, Weite und Leichtigkeit in dir und in einer Beziehung erleben willst.
du deine Selbstachtung und Würde in einer Partnerschaft zurückerlangen möchtest.
du verstehen willst, an welchen Merkmalen du künftig von Beginn an einen narzisstischen Partner erkennst.

Erkennst Du Dich in eine der folgenden Situationen wieder:

Partnerschaft

Du befindest dich in einer Partnerschaft, in der du dich nicht wirklich zeigen kannst.
In der du ständig Angst hast, gedemütigt oder bestraft zu werden, sobald du deine Wünsche und Bedürfnisse anmeldest
Deshalb traust du dich nicht auszusprechen, was du wirklich willst.

Unter Freunden

Du investierst viel Zeit und Energie in eine Freundschaft, bekommst aber nichts zurück.
Deine Freundin meldet sich nur bei dir, wenn sie etwas von dir will.
Umgekehrt hat sie aber nie Zeit, wenn du mal jemanden zum Zuhören brauchst.

Auf dem Arbeitsplatz

Dein Kollege meint immer alles besser zu wissen. Er pflegt ein enges Verhältnis zu seinen Vorgesetzten und fordert ständig neue Privilegien und Vorteile.
Bei Beförderungen und Gehaltserhöhungen gehst du allerdings immer leer aus.
Aus Angst vor Zurückweisung oder Problemen traust du dich in Meetings oder vor deinen Kollegen nichts zu sagen.

Co-Abhängigkeit

Wenn dich jemand um etwas bittet, sagst du fast immer Ja, obwohl du oftmals ein Nein spürst.
In jeglichen Arten von näheren sozialen Beziehungen fühlst du dich oftmals nicht, was deine Bedürfnisse, Grenzen, Wünsche sind, und fühlst dich stattdessen von der Energie deines Gegenübers überflutet.
Der wahre Grund, warum du trotz besseren Wissens in einer destruktiven und ungesunden Beziehung verharrst!

Falls ja, dann könnte mein Online-Workshop genau richtig für Dich sein.

So ist der Workshop aufgebaut:

Live-Workshops

1 x wöchentlich / Dauer: 90 Minuten.
Dies ist das Herzstück des Kurses.

In dem wöchentlich stattfindenden Workshops (über Zoom) werde ich eine kurze theoretische Einführung in ein Schwerpunktthema geben. Anschließend werde ich eine praktische Übung zu dem Thema anleiten. Danach gibt es die Möglichkeit für den Austausch untereinander. Dadurch erfährst du, dass du mit deiner aktuellen Problematik nicht alleine bist und gleichzeitig die Kraft der Unterstützung einer Gruppe von Gleichgesinnten mit ähnlichen Herausforderungen erlebst. Natürlich hast du während des Workshops jederzeit die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen. Die Live-Workshops werden von mir aufgezeichnet und euch später zur Verfügung gestellt.

Kleingruppenarbeit

Für die Bildung von Vertrauen und Verbindung untereinander, wird es bei den Live-Workshops auf ZOOM "Breakout-Rooms"geben, in denen in Gruppen von 1-3 Personen gearbeitet werden kann.

Übungen für zu Hause

Nach den wöchentlichen Workshops erhältst du per Mail von mir Übungen im PDF-Format zum Nacharbeiten und Vertiefen des jeweiligen Schwerpunktthemas der Woche.

1:1 Beratung

Jeder Teilnehmer hat während des Kurses und danach Anspruch auf 1 Einzel-Coaching mit mir.

Die Anmeldung ist zur Zeit geschlossen!

Nächster Start des Online-Workshops im Herbst 2023

Falls du den Start nicht verpassen möchtest,
trage dich hier mit deiner E-Mail ein.
Ich informiere dich dann als Erstes (begrenzte Teilnehmerzahl)

Instance 1

Dein Kurs Veranstalter

Mein Name ist Oliver Domröse.

Langjähriger Autor, Blogger, traumasensibler Coach und aktuell in der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie.

Es erfüllt mich, Menschen dabei zu unterstützen, die sich gerne in Beziehungen aufopfern. Auch mal an ihre Bedürfnisse zu denken und Grenzen zu setzen.

Ich weiß aus jahrelanger Erfahrung, wie deprimierend und frustrierend es ist, nicht zu sich und seinen Bedürfnissen zu stehen, sich für jemand anderen komplett aufzugeben, den eigenen Wert nicht zu kennen – allen voran als eher sensibler und feinfühliger Mensch.

Ich weiß also genau, wie du dich fühlst.

Ich habe es durch jahrelange Arbeit geschafft, zu mir und meinen Bedürfnissen zu stehen. Konflikte in Beziehungen auch mal auszuhalten, mich aus ungesunden Beziehungen zu lösen.

Das gelingt mir nicht immer, aber meistens.

Durch die Lektüre unzähliger (Fach)Bücher, jahrelanger Eigentherapie, der Teilnahme an (Intensiv)Seminaren im Bereich Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und meiner aktuellen Ausbildung zum Heilpraktiker bin ich dein kompetenter Begleiter durch diesen Kurs.

Du bekommst von mir nicht irgendwelche theoretischen Tipps vermittelt, sondern ein praxisorientiertes und fundiertes Erfahrungswissen.

In dem Kurs erschaffe ich einen geschützten Vertrauensraum, in dem du dich komplett öffnen und zeigen kannst.

Ich habe das Gespür, dich direkt auf den Kern des Problems und auch blinde Flecken aufmerksam zu machen: ehrlich, herzlich & einfühlsam!

Alles Liebe,
dein Oliver

Meine Vision

Meine Vision ist es, wertschätzende und erfüllende Beziehungen mit Respekt, Anteilnahme und vor allem aufrichtiger Liebe in die Welt zu bringen und möglichst viele Menschen auf diesem Weg zu unterstützen.

Abschließend noch einmal zusammengefasst,
was du in diesem Workshop alles lernen wirst

deine begrenzenden Glaubenssätze und Bindungsmuster besser zu verstehen und durch wertschätzende zu ersetzen.
Verbundenheit mit dir und anderen in einer Gemeinschaft, die ebenfalls wachsen wollen.
eine sichere Entscheidungsgrundlage, ob die derzeitige Beziehung noch Sinn macht.
den Unterschied zwischen gesunden und toxischen Bindungs- und Anziehungsmustern zu erkennen.
mehr Autonomie und inneres Standing, um für deine Bedürfnisse in einer vertrauten Beziehung einzutreten.
wie stark ausgeprägt die narzisstischen Züge deines Partners (oder bei dir) sind.
deine Angst, dich vor anderen zu zeigen (Scham) zu überwinden.

Der Kurs ist eher nichts für dich, wenn ...

du damit nicht damit zurechtkommst, dass du von mir und aus der Gruppe ehrliche Feedbacks erhältst
du nichts nachhaltig an dir und deinen Beziehungsmustern ändern willst!
du grundsätzlich nichts an deiner Situation verändern willst.
du grundsätzlich nicht an persönlicher Entwicklung, Reflexion und neuen (Selbst)Erkenntnissen interessiert bist.
du weiter über deine derzeitigen Umstände (Partner, Arbeit, Freunde ..) lästern und jammern willst.
du keine Verantwortung für deine Gefühle und (Nicht)Handlungen übernehmen willst.
du neben der benötigten Zeit kein Geld in deine Entwicklung stecken willst.
du (bewusst oder unbewusst) erwartest, dass dir von außen jemand eine Entscheidung abnimmt.

FAQ

Was bringt mir ein Kurs zum Thema mehr Selbstwertgefühl & gesündere Beziehungen?

Welchen theoretischen und fachlichen Hintergrund hat der Kurs?

Was funktioniert die Bestellung?

Wie läuft das mit der Bezahlung?

Wie arbeitest Du in dem Gruppen-Kurs?

Welche Software verwendest Du für den Video-Call und die Aufzeichnung?

Welche technischen Voraussetzungen sind notwendig, um an dem Kurs teilzunehmen?

Wann kann ich das 1:1 Coaching mit dir buchen?

Du hast noch Fragen?

Du bist Dir nicht sicher, ob der Kurs das Richtige für dich ist? Dann kontaktiere mich!

Kontakt

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